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코로나블루

운영자 1 2,447 8 7 2021.01.01 08:30


안녕하세요 여러분                 


용한 식 과사전 

 유상백 ’입니다




오늘의 상식은



‘ 코로나 블루 


코로나 블루란? 코로나-19 와 우울감 ( blue )이 합쳐진 신조어로

코로나 사태가 장기화로 인해 일상생활에 제약이 생기면서 우울감,

무기력, 답답함 등 심리적인 증상을 말한다.



코로나 블루 증상


1)  외부 활동을 못하고 실내에 생활을 하면서 생긴 답답함.


2) 코로나 -19 에 감염될 수 있다는 불안감


3) 작은 감기 증상에도 코로나가 아닐까 두려움


4) 활동 제약으로 인한 무기력


5) 코로나 뉴스에 대한 과도한 집착


6) 주변 사람들에 대한 심한 경계심



코로나 블루 예방법


1) 규칙적인 수면과 기상


2) 일정한 생활 리듬 유지


3) 외출 후 손 씻기


4) 과도한 공포와 불안을 자극할 수 있는 가짜뉴스 주의





 






 

Comments

[신선] 최 장환 2020.04.10 17:26
귀한 정보 감사합니다 ^ ^


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