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포도의효능

운영자 0 1,107 5 5 2020.05.14 08:30


 

안녕하세요 여러분                 


용한 식 과사전 

 유상백 ’입니다




오늘의 상식은



‘ 포도의 효능 



1. 항암 효과 


포도에는  ( 레스베라트롤 & 안토시아닌 )이 항암, 항염 물질이 풍부

하며 포도의 껍질과 씨앗에 많이 함유하고 있다.

세포의 염증과 산화를 막고 암세포의 성장을 억제한다.

또한 알츠하이머병 , 파킨슨병과 같은 퇴행성 질환을 예방하는데 

도움이 된다.



2. 골밀도 상승


포도에 칼슘, 비타민k, 마그네슘, 인 등이 함유하고 있으며 뼈의

골밀도를 상승시켜줍니다.

칼슘과 마그네슘, 인은 뼈를 구성하는 주요 성분이다.



3. 노화 방지


포도에는 포도당 과당 같은 단당류가 많아 피로 회복에 좋고

비티민C 함량이 높아 피부를 탄력 있게 만들어 줍니다.



4. 이뇨 작용


포도에는 풍부한 칼륨을 함유하고 있는데 체내 노폐물을 몸 밖으로

배출시키며, 이뇨 작용을 촉진해 부종을 완화해준다.




 






 

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