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잡곡의효능

운영자 1 1,075 3 7 2020.05.21 20:00


 

안녕하세요 여러분                 


용한 식 과사전 

 유상백 ’입니다




오늘의 상식은



‘ 잡곡의 종류 & 효능 



1. 콩


콩은 각종 성인병을 예방하며 콜레스테롤을 제거해 주며

여성의 유방암을 예방해 준다.



2. 팥


팥은 몸이 잘 붓는 체질에 좋으며 배변 활동에 도움을 주며

지방이 쌓이는 것을 예방해 다이어트에 도움을 준다.



3. 현미


현미는 식이섬유가 풍부해 대장활동을 돕고 콜레스테롤을

낮춰주는 효능이 있어 혈관질환에 좋으며 각종 암, 당뇨에도

도움이 된다.



4. 수수


수수는 활성산소를 제거하는 효과가 있어 노화방지에 효과적이며

기관지에 좋아 기침에 효과적이다.



5. 조


조는 칼슘이 풍부해 성장기 아이들이나 골다공증에 좋으며

성인병과 피로회복에 좋다.





 






 

Comments

longmam747 2020.11.04 10:23
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